蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 05:16:39  阅读:792 来源:本站原创责任编辑。王凤仪

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
紫甘蓝:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦半个相克食物紫甘蓝300克相克食物
青菜100克相克食物鸡蛋3个相克食物
芝麻50克相克食物5克
花椒粉5克香油15毫升

蔬菜饼的做法

  • 1.食材准备:西葫芦,紫甘蓝,青菜,熟芝麻,鸡蛋

  • 2.西葫芦擦丝,紫甘蓝切碎,青菜切碎

  • 3.三种蔬菜混合加盐,加花椒,打蛋,加芝麻

  • 4.加少许面,加几滴香油,均匀搅拌糊状

  • 5.热锅三分钟,加一点油,开始制作

  • 6.来回翻2次,熟透即可

  • 7.装盘

 
 
蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-08-27     来源:本站原创    作者:责任编辑。王凤仪    浏览:792    评论:0    
核心提示:健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水紫甘蓝:活血化瘀鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦半个相克食物紫甘蓝300

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
紫甘蓝:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦半个相克食物紫甘蓝300克相克食物
青菜100克相克食物鸡蛋3个相克食物
芝麻50克相克食物5克
花椒粉5克香油15毫升

蔬菜饼的做法

  • 1.食材准备:西葫芦,紫甘蓝,青菜,熟芝麻,鸡蛋

  • 2.西葫芦擦丝,紫甘蓝切碎,青菜切碎

  • 3.三种蔬菜混合加盐,加花椒,打蛋,加芝麻

  • 4.加少许面,加几滴香油,均匀搅拌糊状

  • 5.热锅三分钟,加一点油,开始制作

  • 6.来回翻2次,熟透即可

  • 7.装盘

 
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