椰奶虾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:45:02  阅读:2029 来源:本站原创邱泽

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

椰汁400毫升 黑胡椒碎适量
青红椒适量柠檬一只相克食物
番茄酱2汤匙相克食物 鲜虾300克
百里香草几枝装饰,可选 木薯粉20克
橄榄油适量 朗姆酒一勺
洋葱半只相克食物

椰奶虾的做法

  • 1.将虾洗净,由头部虾枪处剪一小口,再将虾背剪开,用牙签抽出沙腺。去头去壳。

  • 2.虾中放入盐,黑胡椒碎,朗姆酒抓匀。

  • 3.虾中挤入半个柠檬汁去腥,腌制十五分钟。

  • 4.木薯粉中加入椰汁,搅拌均匀备用。

  • 5.洗净洋葱、青红椒和柠檬,分别切圈、切丁、切片。

  • 6.锅中加热橄榄油,加入洋葱圈炒香至呈浅棕色。

  • 7.倒入蕃茄酱。

  • 8.加入青红椒丁翻炒均匀。

  • 9.加入腌制好的虾翻炒。

  • 10.倒入椰汁和木薯粉混合液搅拌均匀。

  • 11.加入几片柠檬,再煮一分钟就可出锅。

  • 12.点缀少许百里香草。

 
 
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椰奶虾的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-20     来源:本站原创    作者:邱泽    浏览:2029    评论:0    
核心提示:健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 椰汁400毫升 黑胡椒碎适量 青红椒适量柠檬一只相克食物番

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

椰汁400毫升 黑胡椒碎适量
青红椒适量柠檬一只相克食物
番茄酱2汤匙相克食物 鲜虾300克
百里香草几枝装饰,可选 木薯粉20克
橄榄油适量 朗姆酒一勺
洋葱半只相克食物

椰奶虾的做法

  • 1.将虾洗净,由头部虾枪处剪一小口,再将虾背剪开,用牙签抽出沙腺。去头去壳。

  • 2.虾中放入盐,黑胡椒碎,朗姆酒抓匀。

  • 3.虾中挤入半个柠檬汁去腥,腌制十五分钟。

  • 4.木薯粉中加入椰汁,搅拌均匀备用。

  • 5.洗净洋葱、青红椒和柠檬,分别切圈、切丁、切片。

  • 6.锅中加热橄榄油,加入洋葱圈炒香至呈浅棕色。

  • 7.倒入蕃茄酱。

  • 8.加入青红椒丁翻炒均匀。

  • 9.加入腌制好的虾翻炒。

  • 10.倒入椰汁和木薯粉混合液搅拌均匀。

  • 11.加入几片柠檬,再煮一分钟就可出锅。

  • 12.点缀少许百里香草。

 
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