蛋白椰丝球的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:30:39  阅读:2616 来源:本站原创文颂娴

食材用料

椰丝80克面粉20克
奶粉20克 蛋白2个
50克相克食物

蛋白椰丝球的做法

  • 1.准备好蛋白,椰丝,糖,面粉,奶粉

  • 2.把奶粉,面粉,椰丝,糖放在一个大碗中

  • 3.混合搅拌均匀

  • 4.蛋白用筷子打散

  • 5.把蛋白倒入刚才混合搅拌均匀的碗中

  • 6.搅拌均匀,和成面团

  • 7.取出一小块面团揉成圆球

  • 8.把圆球放入椰丝碗中滚动一下,让它沾满椰丝!(取一个碗,倒入椰丝在里面)

  • 9.然后把全部的圆球搓好放在烤盘里

  • 10.放进烤箱150度,烤25分钟

  • 11.蛋白椰丝球已经烤好了,外表香脆,里面酥软

  • 12.摆个造型

 
 
蛋白椰丝球的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蛋白椰丝球的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-20     来源:本站原创    作者:文颂娴    浏览:2616    评论:0    
核心提示:食材用料 椰丝80克面粉20克 奶粉20克 蛋白2个糖50克相克食物蛋白椰丝球的做法1.准备好蛋白,椰丝,糖,面粉,奶粉2.把奶粉,面粉

食材用料

椰丝80克面粉20克
奶粉20克 蛋白2个
50克相克食物

蛋白椰丝球的做法

  • 1.准备好蛋白,椰丝,糖,面粉,奶粉

  • 2.把奶粉,面粉,椰丝,糖放在一个大碗中

  • 3.混合搅拌均匀

  • 4.蛋白用筷子打散

  • 5.把蛋白倒入刚才混合搅拌均匀的碗中

  • 6.搅拌均匀,和成面团

  • 7.取出一小块面团揉成圆球

  • 8.把圆球放入椰丝碗中滚动一下,让它沾满椰丝!(取一个碗,倒入椰丝在里面)

  • 9.然后把全部的圆球搓好放在烤盘里

  • 10.放进烤箱150度,烤25分钟

  • 11.蛋白椰丝球已经烤好了,外表香脆,里面酥软

  • 12.摆个造型

 
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