食材用料

蕃茄煮花菜的做法

• 1.花菜洗好切小朵备用

• 2.锅里烧开水放入番茄煮煮至掉皮，捞出弄掉皮

• 3.弄掉皮切丁备用

• 4.花菜放锅放入两勺子盐，焯水，捞出

• 5.锅烧热放入油油热后放入番茄炒出汁

• 6.倒入花菜翻炒

• 7.使每个花菜都裹上番茄汁，加入少许盐即可

• 8.装盘