双椒护心肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:23:51  阅读:3761 来源:本站原创二月丫头

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

护心肉300克 红尖椒1个
青椒1个相克食物适量
1小块相克食物大蒜3瓣相克食物
白糖半汤勺相克食物 耗油1汤勺
适量相克食物 生抽适量
适量

双椒护心肉的做法

  • 1.超市买来加工过的护心肉

  • 2.肉切片,青椒切成小块,姜切成丝,蒜切片备用。

  • 3.炒锅加热放适量油,把蒜片,姜丝,倒入爆香。

  • 4.把切好的肉片倒入锅里,翻炒几下,加少许醋。

  • 5.加适量生抽

  • 6.加半汤勺白糖,翻炒1分钟左右。

  • 7.把切好的青椒倒入,加一手勺清水翻炒至断生。

  • 8.加适量耗油,少许盐,翻炒均匀后,就可以起锅装盘了。

  • 9.装盘拍照了。

 
 
双椒护心肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

双椒护心肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-20     来源:本站原创    作者:二月丫头    浏览:3761    评论:0    
核心提示:健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 护心肉300克 红尖椒1个青椒1个相克食物油

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

护心肉300克 红尖椒1个
青椒1个相克食物适量
1小块相克食物大蒜3瓣相克食物
白糖半汤勺相克食物 耗油1汤勺
适量相克食物 生抽适量
适量

双椒护心肉的做法

  • 1.超市买来加工过的护心肉

  • 2.肉切片,青椒切成小块,姜切成丝,蒜切片备用。

  • 3.炒锅加热放适量油,把蒜片,姜丝,倒入爆香。

  • 4.把切好的肉片倒入锅里,翻炒几下,加少许醋。

  • 5.加适量生抽

  • 6.加半汤勺白糖,翻炒1分钟左右。

  • 7.把切好的青椒倒入,加一手勺清水翻炒至断生。

  • 8.加适量耗油,少许盐,翻炒均匀后,就可以起锅装盘了。

  • 9.装盘拍照了。

 
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