健康功效
海参：补肾、止血、润燥
食材用料
| 海参1个相克食物 | 米饭1碗相克食物 |
| 西兰花少许相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 油少许 | 鲍鱼汁适量 |
| 水少许 | 葱段适量 |
海参捞饭的做法
1.西兰花洗净浸泡，胡萝卜洗净后切片，锅中加入适量水烧开，下锅烫熟捞出
2.即食海参提前解冻洗净
3.热米饭盛在碗中压一压扣在盘中，摆好西兰花和胡萝卜
4.锅中加入适量油下葱段煸出葱油后捞出大葱
5.锅中加入适量鲍鱼汁，加入适量水烧开，放入海参煮2分钟
6.煮好的海参汁淋在饭上即可食用
2017-09-20 03:57:20 阅读：1036 来源：本站原创鲍蕾
海参：补肾、止血、润燥
| 海参1个相克食物 | 米饭1碗相克食物 |
| 西兰花少许相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 油少许 | 鲍鱼汁适量 |
| 水少许 | 葱段适量 |
1.西兰花洗净浸泡，胡萝卜洗净后切片，锅中加入适量水烧开，下锅烫熟捞出
2.即食海参提前解冻洗净
3.热米饭盛在碗中压一压扣在盘中，摆好西兰花和胡萝卜
4.锅中加入适量油下葱段煸出葱油后捞出大葱
5.锅中加入适量鲍鱼汁，加入适量水烧开，放入海参煮2分钟
6.煮好的海参汁淋在饭上即可食用
