浙江小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:43:34  阅读:8247 来源:本站原创乔振宇

健康功效

茭白:除烦、利水、清热解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茭白3根相克食物毛豆100克相克食物
香菇8朵相克食物虾仁8个相克食物
适量酱油适量
60克料酒20克

浙江小炒的做法

  • 1.香菇泡开,虾去头去虾线,毛豆洗净,茭白去皮。

  • 2.茭白切丝,香菇对切开(我的是小香菇)。

  • 3.60克油先炒毛豆,炒3~5分钟。

  • 4.再放茭白和香菇,翻炒3~5分钟。

  • 5.放虾仁倒料酒继续翻炒,加水,酱油,盐,鸡粉。

  • 6.装盘。

 
 
浙江小炒的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

浙江小炒的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-20     来源:本站原创    作者:乔振宇    浏览:8247    评论:0    
核心提示:健康功效 茭白:除烦、利水、清热解毒酱油:升压、补血、护齿食材用料茭白3根相克食物毛豆100克相克食物香菇8朵相克食物虾仁8个

健康功效

茭白:除烦、利水、清热解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茭白3根相克食物毛豆100克相克食物
香菇8朵相克食物虾仁8个相克食物
适量酱油适量
60克料酒20克

浙江小炒的做法

  • 1.香菇泡开,虾去头去虾线,毛豆洗净,茭白去皮。

  • 2.茭白切丝,香菇对切开(我的是小香菇)。

  • 3.60克油先炒毛豆,炒3~5分钟。

  • 4.再放茭白和香菇,翻炒3~5分钟。

  • 5.放虾仁倒料酒继续翻炒,加水,酱油,盐,鸡粉。

  • 6.装盘。

 
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