虾蟹粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:40:38  阅读:6718 来源:本站原创阿信

健康功效

螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

螃蟹一斤相克食物半斤相克食物
适量相克食物大米200g相克食物
适量 盐味精适量
适量相克食物

虾蟹粥的做法

  • 1.大米洗净装适量水泡二十分钟

  • 2.螃蟹刷洗干净,去掉鳃,切成小块

  • 3.虾去掉虾头虾肠,剪掉虾尾,洗净待用

  • 4.锅里放入姜片和适量油开始煮

  • 5.煮至水开,米粒稍微膨胀

  • 6.先倒入螃蟹煮,因为螃蟹比虾需要煮的时间长点

  • 7.五分钟后倒入虾继续煮

  • 8.煮至汤汁稠了,米粒开花洒上葱花

  • 9.加入适量盐味精调味就可以拔掉插头了。

  • 10.装碗

 
 
虾蟹粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

虾蟹粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-20     来源:本站原创    作者:阿信    浏览:6718    评论:0    
核心提示:健康功效 螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒虾:补肾壮阳、托毒、护肝姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹一斤相克食

健康功效

螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

螃蟹一斤相克食物半斤相克食物
适量相克食物大米200g相克食物
适量 盐味精适量
适量相克食物

虾蟹粥的做法

  • 1.大米洗净装适量水泡二十分钟

  • 2.螃蟹刷洗干净,去掉鳃,切成小块

  • 3.虾去掉虾头虾肠,剪掉虾尾,洗净待用

  • 4.锅里放入姜片和适量油开始煮

  • 5.煮至水开,米粒稍微膨胀

  • 6.先倒入螃蟹煮,因为螃蟹比虾需要煮的时间长点

  • 7.五分钟后倒入虾继续煮

  • 8.煮至汤汁稠了,米粒开花洒上葱花

  • 9.加入适量盐味精调味就可以拔掉插头了。

  • 10.装碗

 
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