环境关于一个人的影响比较大，尤其是会对一个人的性情发作较大的影响。一个彬彬有礼的女子在30岁的时分，变成了脾气浮躁的人，让老公觉得十分不理解，让儿女觉得十分的惧怕，其实此刻应该要找到引起这个现象的原因，那么30岁女人脾气浮躁原因是什么？

30岁女人脾气浮躁原因是什么

1、肝郁气滞：肝郁气滞症的病因多是抑郁、精力遭到影响或因精力创伤史所形成的。首先要经过精力摄生的方法来调度神志和情志，并针对病因采纳引导的方法来进行及时有用的医治。饮食上可多吃些具有疏肝理气效果的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、蜜柚、柑橘、香橼、佛手等。

2、过度节食瘦身：处在营养素和热量全面亏空的状况，尤其是碳水化合物的缺少，连根本的血糖水平都很难确保，心情天然很难安靖下来。

3、抽烟酗酒和重口味的饮食上的习气：会添加体内某些营养素的耗费，比方维生素C、B族维生素和其他抗氧化的营养素。这些物质的缺少都会对心情调控发作负面影响。

4、虚荣心过强：一些女人在生活上经常主意子来保护自己的庄严与威望，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的体面，她就会浮躁起来。

5、更年期提早：更年期的女人不止体内激素发作显着的改变，体内某些重要的营养素也会丢失。特别是钙元素的丢失，除了形成骨质疏松外，还会对神经系统起振奋的效果，很难平缓慈祥。

6、怀孕：怀孕的女人要担负另一个完好生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的状况大多是热量超支而营养素摄入缺少，孕早期的妊娠反应与心情灵敏也与这种营养素相对缺少密切相关。

女人吃什么可调度脾气

1、山楂：拿手顺气活血、化食消积，还可瘦身消脂。不管生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有用。但食用要适量，胃酸过多的女人慎用。

2、玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的成效，沏茶时放几瓣玫瑰花不光有顺气成效，还很赏心悦目。

3、茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气效果，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的效果。

作为家人不该该要责怪她们的心情改变，而应该要找到引起30岁女人脾气浮躁原因，有的时分是身体呈现一些疾病引起的症状，假如此刻不加以诱导和变形查看，仅仅一味的叱骂的话，那么只会让女人失掉最佳的改进机遇，关于家庭的美好而言也十分晦气。