吃、喝、拉、撒是正常人的正常生理需要，肠胃每天的工作就是笑话主人吃进的食物，营养物质吸收到体内，垃圾分成大小便排出体外。一旦成为罢工，大便不畅毒素就会堆积在身体内，这也是为什么便秘的人身体体质很差的原因。那么，5天没拉屎了怎么办呀？

5天没拉屎了怎么办呀

首先要到医院肛肠专科检查，是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，应该是“习惯性便秘”。在治疗“习惯性便秘”，一般不主张药物治疗，很容易引起药物依赖性。只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。

五天拉一次大便正常吗

正常的大便应该是每天一次，5-7点晨便，香蕉状、金黄色、不粗不细、不恶臭、如果是马桶入水是悬浮，号称“五星级”大便！符合标准者属于健康！否则，均属于不正常！五天一次排便是严重便秘！建议多吃些粗纤维的食物，如五谷杂粮、韭菜、芹菜、丝瓜、地瓜、豆角等！晨起喝一杯淡盐水对于排便非常有帮助，日常可以喝一些蜂蜜水润滑肠道。

大便干燥和日常的生活习惯有很大关系，饮食不规律，吃的食物不利于肠道消化，久坐运动少，还有些人就是肠胃功能弱，不管是什么原因造成了大便干燥都要引起注意，日常注意多食用粗纤维的食物多喝水，还要加强身体锻炼，久而久之大便干燥的毛病自然会改善。