难怪镇痛药的市场正在蓬勃发展 - 毕竟，日常生活中的头痛几乎是有限的。但是每种药物都有其副作用，因此制定一种有效的头痛治疗策略非常重要，特别是如果你患有慢性头痛。下面你将阅读有关头痛最成熟的家庭疗法的所有信息。

　　对正常头痛有帮助且简单的治疗方法

　　至少有160种不同类型的头痛。常见形式包括例如紧张型头痛，与压力有关的头痛，或来自感冒的头痛，其可通过令人不快的拉动，挤压，跳动或对噪声和光的过敏而感觉到。这三个针对头痛的提示会立刻让你松一口气：

　　多喝水：头痛的首选家庭疗法

　　在头痛的第一个迹象，喝至少半升水是非常令人放心的。这有一个非常简单的原因：人类大脑主要是水 - 据信大脑从水中获得80%的能量。

　　如果你喝得太少，就会导致缺水，这可能会引起烦人的头痛。

　　用肉桂或薄荷油按摩你的太阳穴

　　一开始听起来很奇怪有一个无可争议的影响 - 肉桂和薄荷油都是头痛的公认补救措施。根据德国的一项研究，薄荷与止痛药对乙酰氨基酚一样快速可靠。但为什么呢?

　　薄荷中含有丰富的精油可以防止身体向中枢神经系统发出疼痛信号。为了达到最佳效果，将几滴薄荷油按入太阳穴。

　　用肉桂做同样的事情：将一茶匙香料与水混合，并将混合物涂抹在额头上 - 据说肉桂能缓解由冷空气引起的头痛。

　　非常注重温暖和放松

　　压力和紧张性头痛通常与肩部和颈部的紧张肌肉以及一般的背部疼痛有关 - 这些肌肉痉挛可能由例如长时间坐在电脑上，焦虑或内心紧张引起。

　　从狭窄的肌肉辐射出来的疼痛一直感觉到头部。温暖使这些肌肉得到更多的血液，从而逐渐放松：因此，热水澡，热水瓶或颈部周围的温热敷是最有效的治疗头痛的方法。

　　定期桑拿访问可以增强免疫系统，从而稳定自主神经系统。

　　什么有助于对抗严重的头痛和偏头痛?

　　强烈的头痛和偏头痛在强度和病程上与正常头痛有根本的不同 - 它们经常发展很快，然后在几个小时内保持在几乎无法忍受的水平。

　　此外，与偏头痛和严重头痛发作有关的视觉障碍和恶心并不少见。但不要担心，即使是疼痛程度高的头痛的家庭疗法也会产生显着的效果：

　　古埃及人头痛的补救措施：香草

　　当谈到严重的头痛时，香草被认为是灵丹妙药。即使是古埃及人也知道，香草的豌豆可以缓解几乎所有类型的头痛 - 即使是慢性疾病。

　　睡前，取一茶匙纯香草精，先用约200毫升水稀释。活性成分丁子香酚具有抗菌和镇痛作用。此外，它还能清除堵塞的血管，促进血液循环，从而消除头痛。

　　此外，这种经过时间考验的头痛治疗方法不仅非常有效，而且是一种真正的治疗方法。

　　使用愈合地球的效果来解毒

　　由于目前的压力和忙碌的生活方式，大部分人口都过度酸化：毒素在体内积聚，阻止细胞吸收重要的营养物质和矿物质。

　　某些物质如此。B.酒精一直被认为是偏头痛的诱因。愈合的地球以非常自然的方式引起身体的排毒，并防止烦人的头痛。

　　预防对于偏头痛和非常严重的头痛特别重要：即使您没有任何症状，也要注意并平静地使用上述治疗方法治疗头痛。因此，您完全无症状生活的机会大大增加。